当击剑遇到“疲劳期”，家长该如何帮助孩子度过？

多观察，掌握青少年的心理活动规律。

青少年由于生理、心理上的发育，情绪容易波动，抗压能力不强，信心容易上去，也容易丧失，目标模糊，紧张、焦虑、生气、沮丧等不良情绪容易产生且不会控制，需要做父母的及时发现孩子心理上的问题，然后有针对性地进行分析引导。

多学习，掌握孩子训练的规律

让小孩对艰苦程度、训练的强度、需要付出的努力、需要提高的素质等方面在心理上有准备，让小孩明白训练、比赛中的挫折或者技术的瓶颈期都是不可避免的，是一个正常的过程。

多鼓励，建立小孩的自信

心理学研究发现一个很有趣的现象：人总会成为自己想象成为的人。所以建立小孩的自信，让他相信他能做到，坚信他能达到那个目标非常关键。建立小孩的自信心，最好的办法是发现孩子一点一滴的进步，并不断的鼓励。批评、责备甚至呵斥、讽刺只能打击小孩的自信，让他们从心理上产生抵触厌倦情绪，有百害而无一益。

多交流，做孩子的朋友

创造一个宽松的家庭环境，培养小孩积极向上的性格和坚强的意志品质。让小孩愿意主动和你交流，不管心理上的，还是技术上的，家长要和小孩一起讨论、总结训练和比赛中的问题。

多目标，不要把击剑作为小孩将来的唯一目标

借助击剑运动本身丰富的内涵，培养小孩的综合素质，如自强自信、独立、坚强、善于思考、不畏挫折等更重要，这些基本素质反过来有助于孩子的未来成长。

多听小孩自己的意见

让小孩感到自己受到尊重。在打算给小孩加大训练强度或更换教练、换学校之前，看看他的真实想法，征求孩子的意见。

不能急于求成

击剑运动拿到好成绩需要是家长和小孩都能沉住气。暂时的比赛也好，成绩也好，都不是目标，只是成功路上的浪花。所以不需要给小孩太大的压力，只要小孩全心身投进去，长期坚持科学系统的训练，最后的成功是水到渠成。

很多家长一看小孩打比赛输了就垂头丧气，或者暴跳如雷，这都不是正确的反应。要学会内紧外松，即使心里再着急，也不要在孩子面前表现出来。