FENCING
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宋世弘是一名击剑运动员，也是一名在校学生。16岁时，她凭借优异成绩代表中国少年队参加亚洲少年锦标赛和世界少年锦标赛，同队的都是各省专业队的选手。她获得亚少赛第11名，世少赛第10名，均为中国选手的最佳战绩。同年，她参加全国青年赛和成人冠军赛，居中游水平。
2020年18岁，宋世弘考入清华大学。
宋世弘每天除了学习，还要训练3小时。高考给人们的印象是苦读、熬夜，无暇玩乐，怎么会有那么多时间参加体育锻炼呢？
宋世弘却认为，学习的时候不去想击剑，击剑的时候决不想学习。时间越长，坚持得越彻底，两方面的效率都得到提高，学习成绩和运动成绩都上去了。
—— 吾迪有一群也学习击剑的初中生，每周约花费8个小时学习击剑，但是没有一个孩子成绩有下降，甚至有一名学员成绩反而提高了100多分！ ■ Training 一、适当的运动是对大脑的良性刺激 我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺是种正向的情绪物质，可以使人心情愉悦，精神饱满地投入学习中。而血清素增加，记忆力就会变好，学习的效果也会更好。正肾上腺素能使孩子的专注力增强。 二、运动是坏情绪的宣泄渠道 孩子的攻击性，需要透过教育来引导、升华为正面行为。运动完的人情绪都很亢奋，不会忧郁。多运动是很好的宣泄管道，使孩子拥有正向的情绪。 三、剥夺运动就是剥夺成长 多运动不但可以少生病，还可以节省如忧郁症、失智症等许多慢性疾病所造成的社会成本。况且有好的体魄才能把所学的知识、技能长久地应用出来。 预约试课 TEL：13604099913 Address: 大连市开发区金马路120-11号福佳国际西侧 关注公众号，获取免费试课机会