为什么击剑是孩子成长中的抗压剂

压力是什么？今天我们一起讨论怎样缓解孩子在成长中的压力和。

压力是短暂的，是应激反应（下丘脑一垂体一肾上腺素轴）引起的心境。

压力和高度紧张状态即高皮质醇水平，会削弱脑细胞建立交流的能力和大脑变化的能力，阻止短时记忆转为长时记忆。

皮质醇过量会导致海马体积的缩小。海马萎缩会使制约应急、反应的能力变弱，压力过大、长期焦虑会使大脑崩溃；海马是大脑的记忆中心，海马缩小可能导致记忆问题，发生健忘。